我弟弟体质差应该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-1-11 09:37:47

我弟弟体质差应该怎么办？
男 | 6岁
2015-01-11 09:37:47
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健康咨询描述：
我弟弟挺胖的，特别爱运动，每天早上都跟我爸爸一起去跑步，也能吃饭，但就是体质差，不知道什么原因，我们应该怎么办啊？

想得到怎样的帮助：体质差应该怎么办啊？

千问 · 2015-1-11 09:37:47

你好。应该注意以下方面。睡眠，保证睡眠是很重要的。营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食。

千问 · 2015-1-11 09:37:47

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，一个礼拜吃三四次粗粮，棒子面、老玉米、红薯这些粗细粮搭配营养最合适，三、四、五顿是指每天吃的餐数，我想重点讲七八分饱。同志们，请大家无论如何记得吃饭一定要吃七八分饱。记住这一句话就可延年益寿，这句话非常重要。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。