脱发是不是身体营养不够啊

显示全部楼层 · 2015-1-11 10:27:23

脱发是不是身体营养不够啊
女 | 30岁
2015-01-11 10:27:23
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健康咨询描述：
最近这段时间也不知道是怎么回事，脱发而且我的头发总是一把把得掉，真发愁于是我就买了治脱发的东西，可也不见有效果。后来我就想脱发是不是身体营养不够啊，所以我就想了解一下。

想得到怎样的帮助：脱发是不是身体营养不够啊

千问 · 2015-1-11 10:27:23

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，还要忌食辛辣油腻类的食物，它们会刺激毛囊分泌过多油脂，从而造成毛囊炎等疾病，这些疾病可以造成部分脱发。

千问 · 2015-1-11 10:27:23

平时应尽量避免食用鱼、虾、蛋、奶等容易引起过敏的食物，而且在皮肤过敏的时期也不要进食刺激性大和辛辣的食物，如鱼、虾、蟹、兔肉、蒜苗、韭菜、桃、草莓等。?多吃芝麻、松子仁、毛栗子、枸杞、莲子、鸭子、鸭蛋、牡蛎、藕、荸荠、米仁、丝瓜、萝