脱发饮食上吃什么比较好？

显示全部楼层 · 2015-1-11 10:27:39

脱发饮食上吃什么比较好？
男 | 33岁
2015-01-11 10:27:39
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健康咨询描述：
好几个月了，一把一把的掉头发，前面的头发差不多快掉光了，头发还没有光泽很容易出油，头皮也总是发痒很多头屑，检查过了医生说是脱发，想知道脱发饮食上吃什么比较好。

想得到怎样的帮助：脱发饮食上吃什么比较好？

千问 · 2015-1-11 10:27:39

你好，患者要经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。

千问 · 2015-1-11 10:27:39

你好，这个病必须听从医嘱，脱发是现在社会上普遍出现的一种情况，有的严重，有的不严重，主要的原因也是有很多的，主要是平时工作的压力或者是思想上的调控不当导致的。你好，脱发是现在社会上普遍出现的一种情况，有的严重，有的不严重，主要的原因也是有很多的，主要是平时工作的压力或者是思想上的调控不当导致的。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。