强迫症患者该注意什么啊？

显示全部楼层 · 2015-1-11 11:01:37

强迫症患者该注意什么啊？
男 | 28岁
2015-01-11 11:01:37
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健康咨询描述：
我最近不知道是怎么了，比如说地脏我就会来来回回的反复好几次才行，偏偏控制不住自己，我也感觉自己不正常了，朋友说这是强迫症，那我该该注意些什么啊。

想得到怎样的帮助：强迫症患者应该注意些什么呢？

千问 · 2015-1-11 11:01:37

你好，首先要使用抗强迫药物尽快控制，同时要降低生活标准，学会知足常乐，遇到困难的时候要与亲朋好友沟通，必要的时候要配合心理治疗。应该多吃含钙磷的食物，如花生，大豆，鲜橙等，同时切忌口味太重，不要吃过咸的食物，以免加重焦虑情绪。吃鱼类的摄入量多，容易形成安静，平和的个性。

千问 · 2015-1-11 11:01:37

你好，可以看看一些书，都解释得很清楚，比如“在治疗中生活，在生活中治疗”。在生活目标上就是，把眼光看得远一些，就会忽视你身边的小事，慢慢的，你的注意力就会真正地转移，症状就不会对你造成那么多影响。也就没有那么痛苦，进入良性循环。比如说，我现在身体有很多病，但我上班时不注意，一到家中就会感觉出来。但你还是不在意，除了按时服药，不再多想，药物的治疗结合你心态的放松，病就反倒会好得很快。