我现在抑郁了怎么才能变好呢

显示全部楼层 · 2015-1-12 09:40:50

我现在抑郁了怎么才能变好呢
男 | 36岁
2015-01-12 09:40:50
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健康咨询描述：
我现在抑郁了我怎么才能让自己变好了呢，我感觉自己的心情已经到了一个低谷了，我什么人都不想接触，这么抑郁下去肯定会出事的，我怎么才能变好了呢

想得到怎样的帮助：我现在抑郁了怎么才能变好呢

千问 · 2015-1-12 09:40:50

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

千问 · 2015-1-12 09:40:50

严重的抑郁症应当到精神专科医院住院治疗,最好是做好患者的工作,抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.