我比较胖想减肥

显示全部楼层 · 2015-1-13 01:05:21

我比较胖想减肥
男 | 20岁
2015-01-13 01:05:21
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健康咨询描述：
怎么样减肥比较快我想减肥能穿好看的衣服

千问 · 2015-1-13 01:05:21

病情分析：
最好的减肥方法就是运动减肥，饮食很重要，晚上不吃晚点最好，实在饿了的话稍微吃点可以，但要适当，吃完不要立刻睡下，那样会容易胖。
指导意见：
运动减肥体重下来后的一段时间很重要，那段时间非常容易反弹，那段时间就别吃晚点了，还是一样的多加强锻炼。