月经不调了饮食上需要注意什么

显示全部楼层 · 2015-1-13 10:30:52

月经不调了饮食上需要注意什么
女 | 44岁
2015-01-13 10:30:52
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健康咨询描述：
最近这半年来，不知道是不是要绝经了，月经总是变得不正常，有时半个月来一次，有时两个月来一次，而且就算来了，月经也不稳定的，去医院检查了，说是月经不调了。

想得到怎样的帮助：月经不调了饮食上需要注意什么？

千问 · 2015-1-13 10:30:52

你好，可以用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次月经结束时喝一些鸡精，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如：黑芝麻、菠菜、紫菜、海带、葡萄、苹果、不要吃冰品及绿茶即可

千问 · 2015-1-13 10:30:52

你好，请不要过分担心，根据你的病情，我认为，是内分泌紊乱导致的，可以服用调经丸进行治疗.经期，经后的营养补充很关键，在冬季一定要注意保暖，避免痛经的发生。指导意见：建议尽量使你的生活有规律，防止受寒，无论何时都要避免受寒，多吃含有铁和滋补性的食物希望我的回答对你有帮助患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。