问体质虚的孩子平时吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-13 10:46:17

问体质虚的孩子平时吃什么好呢？
男 | 3岁
2015-01-13 10:46:17
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健康咨询描述：
我的儿子今年3岁了，体质虚，经常是感冒发烧这些事情，但孩子精神还是蛮好的，也不是很瘦，智力发育也基本正常，就是体质虚，请问体质虚的小儿吃什么好.

想得到怎样的帮助：体质虚的孩子平时吃什么好呢？

千问 · 2015-1-13 10:46:17

你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。

千问 · 2015-1-13 10:46:17

你好，根据你的描述分析，体质虚的孩子，平时应注意孩子的体质锻炼，作好耐寒训练。平时尽量训练孩子穿戴不要太厚。可通过户外活动，跑步，游泳等增强孩子的体质。营养摄取也要均衡，肉蛋奶，水果蔬菜要合理搭配，多弄些花样，增加孩子吃饭的兴趣。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。