关于减肥有什么好办法呀？

显示全部楼层 · 2015-1-13 10:47:08

关于减肥有什么好办法呀？
男 | 43岁
2015-01-13 10:47:08
2人回复

健康咨询描述：
有那位专家告诉我有什么快的减胃和小肚的方法吗.我给人整体感觉挺瘦的可就是小腹和胃老是鼓鼓的早上不吃东西还好一点可一旦吃了东西就鼓的和气球一样.我其他地方是不胖的呦./要一个星期就见效的方法。

想得到怎样的帮助：关于减肥有什么好办法？

千问 · 2015-1-13 10:47:08

你好：从您的描述看来您的减肥速度已经很快了，再者如果每天摄取的热量过少，并不能加快减肥速度，相反还会降低身体的基础代谢率，就算快速减下来对身体也是一种很大的伤害，建议您不必过于焦虑，保证每天正常吃饭，适当的控制热量的摄取，减的慢点但是健康的减肥才是最正确的。希望可以帮助到您！

千问 · 2015-1-13 10:47:08

你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，你现在采取的方法是可以减肥的，而且效果也不错，节食加运动，但贵在坚持，减肥是件很痛苦的事情，那天坚持不下来了，那么前功尽弃，反弹很容易的。只要这样的方法坚持半年以上，是可以达到你理想的要求的，肥胖和你的月经不调也是有些关系的，可以求中医中药调理一下。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。