体质弱的孩子吃什么食物好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-13 10:47:14

体质弱的孩子吃什么食物好呢？
男 | 5岁
2015-01-13 10:47:14
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健康咨询描述：
我家孩子是早产的，所以身体一直不是很好，体质也特别弱，经常爱生病，自己很担心，也经常让孩子吃些钙片之类的，一到换季时就赶紧让孩子喝些感冒冲剂。

想得到怎样的帮助：我想知道体质弱的孩子吃什么食物好呢？

千问 · 2015-1-13 10:47:14

你好，体质弱的孩子要多吃些平性食物，如苹果、橙、榴莲、龙眼、荔枝、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、洋葱、大蒜、白瓜、节瓜、南瓜等，猪肉、牛肉、鱼、虾也比较合适。含有很丰富的钙质，比如鸡蛋，西红柿，豆制品，鱼，大虾，纯牛奶也很好

千问 · 2015-1-13 10:47:14

1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。2、宜进食壮阳食物，3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。