问孩子体质虚平时多吃什么好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-13 10:54:49

问孩子体质虚平时多吃什么好呢？
男 | 5岁
2015-01-13 10:54:49
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健康咨询描述：
我的儿子，从小体质虚，经常是感冒发烧，但孩子精神还是蛮好的，也不是很瘦，智力发育也基本正常，就是体质虚，请问体质虚的小儿吃什么好.想让自己的孩子健康成长。

想得到怎样的帮助：孩子体质虚平时多吃什么好呢？

千问 · 2015-1-13 10:54:49

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

千问 · 2015-1-13 10:54:49

你好，孩子的体质比较虚，请你给宝宝清淡的饮食，如西红柿鸡蛋面片汤（用鸡汤下），蔬菜碎烂面条（用骨头汤煮）。菜粥、瘦肉粥、猪肝粥等，给孩子吃的食物要软、烂、碎，花样要多。