强迫症什么方法能治好？

显示全部楼层 · 2015-1-14 09:47:06

强迫症什么方法能治好？
女 | 30岁
2015-01-14 09:47:06
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健康咨询描述：
我得强迫症这个病有很多年了，就是每次不管做什么事情都必须一次性全部做完，不然心里面就会不舒服，总是会去想，现在晚上睡眠不太好，偶尔还会出现恶心的情况，吃了很多治疗强迫症的药物，效果都不好。

想得到怎样的帮助：我想咨询一下，强迫症什么方法可以治好？

千问 · 2015-1-14 09:47:06

您好,强迫症是一种心理疾病,基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。心病得心医，建议您心理咨询与治疗,同时注意要自己从内心调理自己，凡事不要追求完美。祝您早日康复。

千问 · 2015-1-14 09:47:06

你好，请不要过分担心，首先必须接纳自己，不管是正面的自己还是负面的自己，都要心平气和地接纳；认识自我，接纳自我，开放自我，通过和好朋友谈心表达自我情绪，做真实的自己。其次告诉自己不要怕不完美的自己，认清怕的虚幻性、过度性和幼稚性，化解神经质的恐惧，不把万一当成一万，不把幻想当成真实，不把细节当成全局。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。