体质虚要怎么调理呀？

显示全部楼层 · 2015-1-14 11:17:36

体质虚要怎么调理呀？
男 | 21岁
2015-01-14 11:17:36
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健康咨询描述：
我一直以来体质就比较虚，身体瘦弱，怎么也吃不胖的，还经常有气无力，以前也找了中医来调节，可吃了一段时间也没有什么作用，体质虚是怎么回事呢？怎么调理比较好呢？

想得到怎样的帮助：体质虚要怎么调理？

千问 · 2015-1-14 11:17:36

你好，这个病情并不可怕，补钙，补锌，补维生素。如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力一、疾病多发阶段提高警惕。不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦。

千问 · 2015-1-14 11:17:36

你好，.多运动。适当增加户外运动（不要过量），可有效增强体质。晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃辣的重口的体质虚寒是经络中有寒气，要驱除寒气最好是在平时多出出汗，多吃一些性温热的食物，比如姜、葱、熟莲藕、羊肉之类的。虚寒体质不是短时间能够改变的，要长期坚持。