儿童挑食该怎么改善好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-15 10:01:43

儿童挑食该怎么改善好呢？
男 | 4岁
2015-01-15 10:01:43
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健康咨询描述：
我家孩子从小就不好好吃饭，每天吃饭的时候挑三拣四的，也不知道他到底想吃什么，现在挑食的坏毛病更加严重了，我用了好多方法，都没有起作用，孩子老这样身体发育也会有影响的，所以想知道怎么改善好呢。

想得到怎样的帮助：儿童偏食怎么改善比较好呢？

千问 · 2015-1-15 10:01:43

你好，儿童偏食，影响发育，人人皆知。由于偏食，会导致某种营养素不足，伴随出现某些特有的皮肤症状，并不是每个做家长的都清楚，对于偏食的孩子需要积极纠正。尽量少吃五花八门的零食，零食对小孩极具诱惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲下降。多吃蔬菜和水果。

千问 · 2015-1-15 10:01:43

你好，避免他进食前的剧烈运动，并且经常鼓励孩子做餐前服务，家长可以利用他们好奇、好动的天性，让他们帮忙摆桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜时让他们帮忙洗菜、拿佐料，给予孩子独立进食的机会。虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。