美白呀美白我怎么样才你美白？

显示全部楼层 · 2015-1-15 10:02:02

美白呀美白我怎么样才你美白？
男 | 29岁
2015-01-15 10:02:02
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健康咨询描述：
我现在就想知道怎么样才能美白，变白啊？我现在是皮肤好黑的那种，黑的发光，而且皮肤粗造，难看的要命，我想问问怎么才能美白呀？

想得到怎样的帮助：美白呀美白我怎么样才你美白？

千问 · 2015-1-15 10:02:02

你好，美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。

千问 · 2015-1-15 10:02:02

将化妆棉泡在化妆水中浸泡几分钟，如果有条件，最好放入冰箱冰镇10分钟，将它贴在面部发烫处，很快地缓解面部的灼热感。