日常生活如何预防近视眼

显示全部楼层 · 2015-1-15 10:06:49

日常生活如何预防近视眼
女 | 8岁
2015-01-15 10:06:49
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健康咨询描述：
我女儿在上小学，随着作业的增加每天晚上都做不短时间的作业，小孩子嘛有时候写着写着就趴在桌子上了，我就在旁边给她纠正过来。我和老公都是近视眼，深深体会了近视眼的不好，所以不希望她也有近视眼。

想得到怎样的帮助：平时生活中怎么做可以预防近视眼。

千问 · 2015-1-15 10:06:49

你好，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发展。

千问 · 2015-1-15 10:06:49

你好，造成屈光不正的原因很多，其中遗传因素是很重要的原因，当然不合理的用眼也是不可忽视的原因，儿童处于生长发育时期，又不注意用眼卫生，如看书，写字的姿势不正确，或光线不好，造成眼与书的距离太近，或看书时间过长，或走路，坐车看书等都可造成眼睛过度疲劳，促成屈光不正。