要增强免疫力应该吃什么维生素片

显示全部楼层 · 2015-1-16 08:35:00

要增强免疫力应该吃什么维生素片
女 | 23岁
2015-01-16 08:35:00
6人回复

健康咨询描述：
感冒流鼻涕…打喷嚏鼻塞…口干……免疫力低下，该吃什么维生素片

千问 · 2015-1-16 08:35:00

病情分析：
你好，增强免疫力主要不是说吃什么维生素。一般没有明确的维生素缺乏的情况下不建议乱用维生素的。不要以为维生素就好的。大部分的食物都可以直接提供你需要的营养素的。自然的是更好而且没有什么风险的
指导意见：
你的情况现在感冒的情况多喝温开水注意休息为主。要增强免疫力主要还是以锻炼为主。坚持锻炼。饮食规律

千问 · 2015-1-16 08:35:00

病情分析：
你好：维生素类都需要补充，主要补充维生素C。
指导意见：
感冒会大量流失维生素C，所以需要及时补充，这样有利于缓解症状，并且需要大量饮水。

千问 · 2015-1-16 08:35:00

你好，年轻人应该是体力充沛的时候啊，你是不是吃饭不好或者偏食呢？要想提高免疫力还是从饮食调节入手比较好。一定要吃好早餐，最好是谷类食物和蛋白质及蔬菜都要有，晚餐可以少吃点。还得坚持体育锻炼，早晚快步走或者慢跑都行，每天至少6000步。如果服用维生素的话，可以用21金维他。
以上是对“要增强免疫力应该吃什么维生素片”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2015-1-16 08:35:00

病情分析：
你好，以你所说的情况从表现有可能是体质问题，也可能是鼻炎
指导意见：
建议你最好先到耳鼻喉科检查一下，可以吃点多种维生素来提高抵抗力，祝健康

千问 · 2015-1-16 08:35:00

病情分析：
2你好感冒俗称伤风，一般由于人体抵抗力减弱，外感风寒或风热所致
指导意见：
风寒感冒可以用荆防败毒颗粒，风热感冒可以用桑菊颗粒或银翘片。饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水

千问 · 2015-1-16 08:35:00

你好，吃维生素A可增强身体免疫力。维生素A缺乏会降低人体的免疫反应,导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法，在众多食物中，胡萝卜含有丰富的维生素A。