孩子爱生病应该补充些什么好？

显示全部楼层 · 2015-1-16 11:25:12

孩子爱生病应该补充些什么好？
男 | 3岁
2015-01-16 11:25:12
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健康咨询描述：
发现我的儿子这半年左右特别的爱生病，有时候一点不舒服就受不了，吃不好东西就引起感冒发烧咳嗽的，他现在是不能吃饼干也不能吃糖，应该怎么样调节孩子的健康成长呢！

想得到怎样的帮助：请问爱生病的孩子要补充什么？

千问 · 2015-1-16 11:25:12

你好，孩子爱生病可以多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。保持良好的睡眠，睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。

千问 · 2015-1-16 11:25:12

你好，营养与人体免疫力有着密切的联系.家长可通过合理的膳食搭配、均衡营养的方法来治疗孩子爱生病。重视日常的膳食搭配，做到食物多样、定食定量、合理安排。充足的蔬菜水果、黄豆制品，适量的奶、蛋、鱼、瘦肉以及苦瓜、大蒜、洋葱等，均是可提升免疫力的食物。适量的运动可以有效增强孩子的免疫力。建议家长们每天给孩子留出一定的运动时间，让孩子的体质在蹦蹦跳跳中得到增强。