最近总是被一些情感问题扰的心烦意乱的，晚上觉也睡不好，白天课也没法上，崩溃了啊。

显示全部楼层 · 2011-12-19 11:55:08

最近总是被一些情感问题扰的心烦意乱的，晚上觉也睡不好，白天课也没法上，崩溃了埃有没得啥子方法可以改善失眠提高睡眠质量的嘛？或者是重庆哪点儿有专业治疗失眠这方面的医院呢？

千问 · 2011-12-19 11:55:08

朋友，开心电嘛，不要想那么多，特别是在睡觉之前，那样只会给自己徒增烦恼而已，说不定对方还没当作一回事呢，是吧。现在呢，什么也别去想，多和朋友出去逛逛街，买些自己喜欢的东西，适当的放松一下心情，睡前也可以听下音乐，如果还是没效果，我建议你可以去重庆江北那边的那个什么博爱医院去咨询哈儿，应该对你有所帮助，祝早日康复！

千问 · 2011-12-19 11:55:08

情感上的问题造成的失眠，我觉得上医院也没有多大意思，最好还是要自己调节一下心态比较好，没事的时候多放松一下，不要总在那些无法挽回的事情上太纠结，该放手时就得放手，真伤不起，伤了自己也没意思，一定要记着不论到什么时候都要对得起自己，并自己好一点就行。赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

去精神科嘛，专业正规三甲医院最好赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

想开点，又不是什么大不了的事。。。赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

这个问题解决可能还是要靠自己，因为别人的意见和帮助只是让你改善外在的东西，你的心结还是要靠自己结的，情感问题最重要的是想法太过于执着和较真，面对一份没有结果的或已经失败的爱情，我们最明智的选择就是放弃，而且要大气的放弃，因为放弃不仅对对方好，更是对自己好，“天涯何处无芳草，何必单恋一枝花？”“放弃也是一种爱”祝朋友你能够早日找到幸福的归属！赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

呵呵…看来你是为情所困啊！像这种情况最好还是自己解决，你得放开，看开点啊！其实都没什么的啊！但，不知道你的具体情况，不能给你点建议，对症下药！当然，睡觉之前多想想其他的事情，这样你就会不知不觉的进入梦乡了！如果要就医的话最好去咨询心理医生，可能会对你有帮助！赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

既然是情感上的问题，那不如说出来让大家了解一下，然后再帮你分析分析。要治疗就得对症下药。短时间地去改变失眠质量，并不乐观。当然是医院找心理医生是可以的。赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

有问题要解决情感上的事因谁而起就找谁解决啊赞同

千问 · 2011-12-19 11:55:08

睡时数一只羊两只羊三只羊；；；；；；赞同