手腕扭伤和脚踝扭伤

显示全部楼层 · 2010-10-24 11:47:27

扭伤了3年，去医院查骨头没事，回来后就敷药。然后感觉疼痛轻了些，就没搭理了，平时的运动疼痛感不强烈，可是自从我打篮球起，疼痛感就来了，手腕脚踝都是向内翻痛，我去挫了扶他林，大概2 3个星期，没感觉，也就没擦了，现在还是翻的时候痛，右手比左手能活动的范围小了些。请大家帮帮我，给些建议和方法。

千问 · 2010-10-24 11:47:27

扭伤后有些小的错位，没有正常复位；以后就会有些骨头变大突出然后导致关节不能完全自如。
扭伤后切忌心急刚恢复就马上去剧烈运动，此时关节没有稳固，容易形成长期病。以后你能做的就是在平时做一些重复的动作、按摩，来恢复关节处，慢慢来