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什么食物降胆固醇

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3 | 2010-10-26 20:38:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

什么食物降胆固醇

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千问 | 2010-10-26 20:38:19 | 显示全部楼层

胆固醇较高的食物有鸡蛋,再就是动物,一般来说动物的胆固醇含量比植物高,胆固醇含量高低:四条腿>二条腿>没有腿,鱼是很好的食物.如此,可知道要少吃肉类,多吃青菜,水果

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千问 | 2010-10-26 20:38:19 | 显示全部楼层

适量饮茶，其里面的茶多酚可以有效分解胆固醇。胆固醇主要来源于荤食~例如：蛋类

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千问 | 2010-10-26 20:38:19 | 显示全部楼层

3种食物吃起来“黏黏的”，经常吃，降低胆固醇，增强免疫！

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