缓解视疲劳！好的话，继续加分！

显示全部楼层 · 2010-11-9 09:40:47

现在我每天只能睡5个小时左右，其余时间都在看书，学习，眼睛很累，尤其是第二天一早起来，眼睛疼痛，干涩，谁能帮我出出主意，怎样缓解视疲劳症状？

千问 · 2010-11-9 09:40:47

您这个现象属于典型的视疲劳症状，因为看电脑时间过长，眼睛里面的晶状体紧张过度造成的，建议您这种情况可以尝试配戴抗辐射强的抗疲劳镜片，目前市场上这类产品还是比较多的，外资品牌:依视路，豪雅，国内有万新等品牌,这些品牌产品都还可以，但万新的性价比要更高些，您可以考虑尝试配戴下。

千问 · 2010-11-9 09:40:47

眼保健操，必须做。还有眼药水，每天都要滴，按照说明书上的量来滴。香蕉也是保护视力的好水果，每天吃一个香蕉。还有羊肝，多吃羊肝也对视力好。眼睛累的时候，看看远出，或者闭眼睛休息一会。我告诉你的这些都是最简单，最实用的。建议你不要用服用药物来保护眼睛，那样会起反作用。

千问 · 2010-11-9 09:40:47

吃点食疗的东西吧，比如五谷养身磨坊的东西，都有配方的，磨成粉，吃了容易消化吸收，我就是开这种养身磨坊的，要是你相信我，看我的资料，有腾讯号码，加我好友，我直接把配方给你。反正这些东西都是吃的，对身体没危害

千问 · 2010-11-9 09:40:47

你是太累了，最好的方法就是多休息，当然睡午觉是最好的，中午学习效率低，另外多用热毛巾敷眼睛，眼睛要闭上

千问 · 2010-11-9 09:40:47

有很多护眼操，最好的就是拿出一点时间，让自己向远看，一小时到两小时一次。这样磨刀不误砍柴工。很有效。

缓解视疲劳！ 好的话，继续加分！