吃什么让自己很饱又摄入一点儿热量?(在网上帮我查一下相关新闻、问答,谢谢!)

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查看11 | 回复1 | 2010-10-26 09:13:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆类、坚果、粗粮等食物,完全可吃得少而又吃得饱,因为它们被称为“易饱腹感食物”,肥胖者不妨多吃点。
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