请解释一下减肥该怎么做呢？

显示全部楼层 · 2015-1-17 09:52:09

请解释一下减肥该怎么做呢？
女 | 25岁
2015-01-17 09:52:09
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健康咨询描述：
最近一段时间特别想减肥，自从生完小孩子之后，由原来的九十多斤到现在的130多斤。身子胖了一大圈。以前的衣服都不能穿了，让我非常的纠结，没了自信，不敢出门。

想得到怎样的帮助：请解释一下减肥该怎么做呢？

千问 · 2015-1-17 09:52:09

您好，根据您所描述的减肥的方法有很多。可以喝中药减肥。吃减肥茶减肥，也可以抽脂肪减肥，针灸减肥，我建议你用运动来减肥，每天坚持慢跑半个小时。有也有助于促进身心健康。在饮食方面可以选择素食。

千问 · 2015-1-17 09:52:09

你好，最主要的就是运动和控制饮食很多人减肥,包括减腹部,都是半途而废,只要坚持肯定成功的，仰卧起座是最简单有效的,贵在坚持！