脚扭伤了，长时间没好。怎么办？

显示全部楼层 · 2010-11-9 11:04:24

脚扭伤大约有一个月了，从第四个星期开始喷云南白药，过了3天，基本上不疼了，但把脚尖点地（左脚）向左扭动，还是有点疼，这种程度的疼痛大约持续了3天，没有剧烈运动过，没有再次扭伤，怎么还不能完全好呢？解答下，谢了！

千问 · 2010-11-9 11:04:24

在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢？一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只

千问 · 2010-11-9 11:04:24

你好.建议您多休息.多抬高患肢，再热水泡脚，解痉止痛药物对症处理吧