怎样预防北京雾霾带来的危害

显示全部楼层 · 2015-1-18 10:15:48

怎样预防北京雾霾带来的危害
男 | 40岁
2015-01-18 10:15:48
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健康咨询描述：
在北京工作，可是这北京的天气都是被雾霾笼罩着，我这是嗓子鼻子都不舒服，总干咳，鼻子干，有时出血，怎么预防北京雾霾带来的危害呢？

想得到怎样的帮助：怎么预防北京雾霾带来的危害呢？

千问 · 2015-1-18 10:15:48

1、外出戴口罩如果外出可以戴上口罩，这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤2、饮食清淡多喝水雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。3、雾霾天气少开窗

千问 · 2015-1-18 10:15:48

你好，雾霾天气尽量少出门，由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎。同时还要注意饮食清淡。