我想请问更年期综合征可以吃什么

显示全部楼层 · 2015-1-19 09:34:18

我想请问更年期综合征可以吃什么
女 | 51岁
2015-01-19 09:34:18
2人回复

健康咨询描述：
我的一个朋友她妈妈最近一直对她发脾气的，经常会觉得心悸的，有时还会吃不下的，整个人变得特别火爆的，就去做了检查，说是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征可以吃什么？

千问 · 2015-1-19 09:34:18

问题分析：更年期综合征患者日常要多注意自己的情绪，不能或许激励。日常要多听舒缓的歌曲。指导意见：饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。

千问 · 2015-1-19 09:34:18

你好，这个情况根据经验不是太严重，创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。祝你身体健康，长命百岁。