减肥一般需要多长时间？

显示全部楼层 · 2015-1-19 09:34:45

减肥一般需要多长时间？
女 | 23岁
2015-01-19 09:34:45
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健康咨询描述：
我的一种体型一直是别人嘲笑我的地方，我一直想瘦下来。前段时间我晚上不吃饭，瘦下来一点但是很快又反弹回去了，我该怎么减肥，很痛苦。我已经吃的很少了，现在157的身高还有160多斤，请帮忙给些建议。

想得到怎样的帮助：减肥要多长时间？可以可以吃减肥药？

千问 · 2015-1-19 09:34:45

你好，建议如果是身体不适了，就应该要到正规医院积极检查和治疗。还有就是患者在饮食上多食蛋白质和维生素含量高的膳食的;

千问 · 2015-1-19 09:34:45

减肥不能急于一时，要循序渐进的来。不建议吃减肥药，因为市面上很多减肥药都不够标准，对身体百害无益。减肥的前提是保证在健康和安全的基础上，通过补充均衡的营养元素来达到燃烧脂肪的目的，在减肥的同时调整我们的亚健康和改善我们的健康状况，来修补我们受损的组织和器官，达到美丽苗条的身材。建议多运动，不宜采取节食减肥。