吃啥可以防范北京雾霾

显示全部楼层 · 2015-1-19 10:46:52

吃啥可以防范北京雾霾
男 | 45岁
2015-01-19 10:46:52
2人回复

健康咨询描述：
我是一名北京人，从出生到现在一直生活在北京城里，最近五六年的北京的空气真的是很差，尤其是到了冬天，整个北京一直是雾蒙蒙的，蓝天白云的日子很少。

想得到怎样的帮助：请问吃哪些食物可以帮你清楚雾霾？

千问 · 2015-1-19 10:46:52

你好，萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都行，百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣

千问 · 2015-1-19 10:46:52

你好，多食清肺润肺食品：首选是百合，具有润肺止咳、养阴消热、清心安神之效；清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜、葡萄、大枣、石榴、柑桔、甘蔗、杮子、百合、萝卜、荸荠、银耳等。多吃一些养肺的食物。冬季天气干燥，此时可以多吃一些萝卜、荸荠、百合、梨、杏仁、薏仁米粥等，以润肺降气化痰