晚上睡不着觉是什么原因呢

显示全部楼层 · 2019-5-25 08:18:03

晚上睡不着觉怎么办？

千问 · 2019-5-25 08:18:03

锅锅教你快速入睡的方法~

千问 · 2019-5-25 08:18:03

你好朋友很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑等疾病；治疗要以调养为主，药物为辅。一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和你好朋友很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗

千问 · 2019-5-25 08:18:03

晚上睡不着觉可能是多种原因造成的，主要因素如下：1、因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。2、因生理造成的失眠：生活环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变

千问 · 2019-5-25 08:18:03

失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞