现在社会压力越来越大，有什么好的方法可以减压

千问 · 2011-12-20 07:51:33

多多放松自己不想出去的话在家做自己喜欢做的事情不过休息天有老婆的话常常出去吃晚餐约会单身的话找朋友们一起玩赞同

千问 · 2011-12-20 07:51:33

。。。其实说起来挺简单的虽然有点2你可以每天早上起来的时候大声的喊出来给自己加油鼓劲我能信又是新的一天或是偶尔的发泄下比如找个周末抽空去郊区呼吸下新鲜空气看点新的事物你会感觉不一样的赞同

千问 · 2011-12-20 07:51:33

做你喜欢的事情！要么就唱歌，爬山，适量运动也可以减压！你可以对着镜子练习微笑。试试吧！愿上帝给你喜乐（我是基督徒）呵呵。赞同

千问 · 2011-12-20 07:51:33

听着音乐和这热热的茶吃起甜甜的点心看看爱情公寓赞同

千问 · 2011-12-20 07:51:33

有闲暇的时间干些自己喜欢的事情，或是听听音乐，做做锻炼，放松下自己，在感觉压力大的时候可以多做下深呼吸，或是回归下自然也很不错哦赞同

千问 · 2011-12-20 07:51:33

去参加品冠的情绪压力管理课程吧。赞同