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我不是很胖，匀称吧，但脸上肉和大腿上的肉很多~高人在哪里~

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1 | 2010-10-30 19:07:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

是161 98J。
应该还好吧？
怎么局部减肥~~~~

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千问 | 2010-10-30 19:07:09 | 显示全部楼层

减肥的中枢在腹部。我自己的体会是每天做仰卧起坐200个，蹲马步20分钟。现在有160斤减到138斤。腿部的赘肉没了，还很结实。我是个男的，不知你是男还是女，是女的就不好说了，呵呵

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千问

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