心情总是低落

显示全部楼层 · 2015-1-21 14:45:36

心情总是低落
男 | 45岁
2015-01-21 14:45:36
3人回复

健康咨询描述：
总是感到空虚特别是中午睡醒后特空虚无所事事想得到您的帮助

千问 · 2015-1-21 14:45:36

病情分析：
你好，建议平时多寻求支持，多参加社交活动
指导意见：
通过聊天，运动等及时宣泄不良情绪，多看看事情好的一面，不要给自己太多压力

千问 · 2015-1-21 14:45:36

病情分析：
你好。幸福和快乐都是主观的。从你的情况来分析，主要与缺乏自信心，生活不充实有关。
指导意见：
建议平时安排好日常起居，如果不习惯午睡的话，可以暂时不午睡，什么时候困了可以打个盹，但晚上不能熬夜，每天坚持体育运动，培养健康的兴趣爱好，树立自信心，多和亲友结交，让生活充实些，这样就会好些，药物方面，目前建议用灵芝泡水喝，会有一定效果的。祝健康。

千问 · 2015-1-21 14:45:36

病情分析：
你这样的问题应和心情不好，生活没有动力有关系，应该注意日常的保养，多喝汤忌辛辣
指导意见：
可以适当的调整心态，看看书浏览一下电脑，树立很好的生活目的，改善生活的目标比较好的，应注意按时睡眠
以上是对“心情总是低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！