患大便干怎么办啊？

显示全部楼层 · 2015-1-23 09:30:28

患大便干怎么办啊？
男 | 30岁
2015-01-23 09:30:28
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健康咨询描述：
我现在还能够每天一次的排便，但就是患有大便干，每次大便都很困难，感觉每次大便都很累，请问患大便干怎么办啊？

想得到怎样的帮助：患有大便干怎么办啊？

千问 · 2015-1-23 09:30:28

你好，你的这种情况应该还不算是便秘的范畴，因为你每天都能保证正常的排便，但是目前这样的情况是和你体内火大还有喝酒有一些关系的。建议你应该合理的安排你的生活，适当的放松自己，调整心态，尽量不要过量饮酒，不良的生活习惯容易导致你的内分泌失调造成便秘的情况。

千问 · 2015-1-23 09:30:28

你好，多喝水，多吃含纤维素的食物，多吃水果蔬菜，多运动。查了些润肠通便的食物，贴着儿了：润肠通便食物1.菠菜200克，置沸水中烫约4分钟后捞出，用麻油调拌，早晚各食1次。有利五脏下气调中，有润肠通便之功。老人、儿童及产妇便秘者皆可食用，尤其适用于高血压、脑外伤后遗症之便秘者。