类风湿要怎么去预防？

显示全部楼层 · 2015-1-23 09:54:43

类风湿要怎么去预防？
女 | 31岁
2015-01-23 09:54:43
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健康咨询描述：
我最近有时候就感觉腿脚很酸痛，有时候有没什么事了，我老公说我这是类风湿，不过现在都不是怎么严重，自己多注意的话，就不会发，可是我也不知道这个要怎么去预防啊！

想得到怎样的帮助：类风湿要怎么预防？

千问 · 2015-1-23 09:54:43

你好，由于类风湿关节炎病情时好时坏，目前并无根治方法只能控制暂时病况，所以在饮食和生活上就要特别注意保健，以下几点就是针对饮食和运动来作些建议：(一)饮食上应选择容易消化的食物，烹调方式应以清淡爽口为原则，少吃辛辣，油腻及冰冷的食物。(二)多吃开胃的食物如大枣，薏仁等，尤其薏仁具有去湿祛风的作用，煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择

千问 · 2015-1-23 09:54:43

你好，类风湿的预防要做到避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。