孩子体质虚该如何会缓解？

显示全部楼层 · 2015-1-23 10:04:25

孩子体质虚该如何会缓解？
男 | 5岁
2015-01-23 10:04:25
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健康咨询描述：
孩子的体质一直不是很好，这段时间不知道是怎么回事总是在睡觉的时候会出很多的虚汗，还经常会感冒，去医院看了医生说是孩子体质虚引起的，想问问孩子体质虚该如何会缓解。

想得到怎样的帮助：想问问孩子体质虚该如何会缓解？

千问 · 2015-1-23 10:04:25

你好，1.多运动。适当增加小孩的户外运动（不要过量），可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光，有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品，因为这类食品卫生质量难保，并含有大量的保鲜剂，（保鲜剂内的二氧化硫特别容易刺激小孩的口腔）。

千问 · 2015-1-23 10:04:25

你好，小儿体质虚要进行体育锻炼，这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始，衣服也不要穿得太多，从小培养孩子适应较冷的环境，当气候发生变化时就不容易得感冒。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。