你好，患有强迫症该怎么办？

显示全部楼层 · 2015-1-23 10:05:23

你好，患有强迫症该怎么办？
女 | 17岁
2015-01-23 10:05:23
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健康咨询描述：
自己做事总是谨慎怀疑，每次出宿舍门后，总是关了又关，到楼下了，感觉自己还是没有关门，便再回去看看，我好像患有强迫症呢？

想得到怎样的帮助：怎么才能解决自己强迫症呢？

千问 · 2015-1-23 10:05:23

你好，你能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制，这就是强迫症。你要正视心理治疗，你要克服和纠正不良的生活方式、行为习惯，要相信自己，不去做不惜要的事情。

千问 · 2015-1-23 10:05:23

你好，转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查。任何有趣的、建设性的行动都可以。最好是从事自己的嗜好活动，，例如，游泳，篮球，看书，听歌，钓鱼