北京雾霾吃什么食物对身体比较好呢？

显示全部楼层 · 2015-1-23 10:59:50

北京雾霾吃什么食物对身体比较好呢？
男 | 25岁
2015-01-23 10:59:50
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健康咨询描述：
我大学毕业后在网上投了很多的简历，后来北京一家公司让我过去面试，我对这次面试的机会有着很大的希望，我觉得我蛮有把握的，听说北京雾霾的情况很严重，不知道过去之后要多吃什么食物对身体好。

想得到怎样的帮助：北京雾霾天气要吃什么对身体好？

千问 · 2015-1-23 10:59:50

你好，可以多吃点豆腐、牛奶等食品。少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。如果嗓子疼痛严重建议最好到正规医院做个检查，这样才能更好的对症治疗。

千问 · 2015-1-23 10:59:50

你好，冬天比较常见的清肺食水果有梨、橘子、柚子等。雾霾也对呼吸道有影响，多吃梨和橙子是比较好的选择。由于雾霾日照较少，日照少的话对人体的维生素D的吸收可能会有影响，大家可以多吃一点补充维生素D的食物，比如鱼类啊、奶油啊，这些食物里面都有很多的维生素D。雾霾天要多喝水，尽量少进行户外活动，出门尽量戴口罩。