有了更年期综合征这病要如何调理

显示全部楼层 · 2015-1-25 09:59:14

有了更年期综合征这病要如何调理
女 | 47岁
2015-01-25 09:59:14
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健康咨询描述：
我发现自己最近的心情老是烦燥不安，看什么东西都不顺眼，常常因为一点小事儿就和人吵架，他们说我这是更年期综合征，我想知道这病要如何调理。

想得到怎样的帮助：有了更年期综合征这病要如何调理

千问 · 2015-1-25 09:59:14

更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。

千问 · 2015-1-25 09:59:14

你好，补充钙，防止骨质酥松，注意休息，保持好心情，生活有规律，适当体育锻炼，加强营养，多吃鱼类、豆制品，可服用千金加味逍遥丸舒肝清热，健脾养血。