体育很差，尤其是跑步，每天晨跑觉得都喘不过气来。我是住宿的，校风挺严的，求帮助。

千问 · 2011-12-20 10:05:36

跑不动其实就是两个方面第一是耐力素质差第二是心肺功能差学校管的严没别的办法早晚跑吧每天定时定量的去跑慢慢习惯了耐力和心肺功能就会有所提高赞同

千问 · 2011-12-20 10:05:36

这是缺乏锻炼的表现，坚持一下，慢慢的就会适应的赞同

千问 · 2011-12-20 10:05:36

可不可以下午放学跑呢？早上空气本来就不是很适合……赞同

千问 · 2011-12-20 10:05:36

做好的跑步时间是上午十点左右因为早上空气中二氧化碳多我大学时一般是早五点跑步跑到早市吃早点然后上课最好是适当的每天多跑一段这样耐力慢慢就锻炼出来了赞同