大便干可咋办？

显示全部楼层 · 2015-1-26 10:35:28

大便干可咋办？
男 | 10岁
2015-01-26 10:35:28
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健康咨询描述：
孩子最近上火，喝的水也不少，也吃着要呢，可是他说他的排便特别的难受，试了好多的种办法都没有缓解大便干的症状，我也不知道要怎么帮助孩子，因为我对这个也不太的了解，那大便干怎么办呀？

想得到怎样的帮助：有了大便干怎么办？

千问 · 2015-1-26 10:35:28

你好，良好的日常生活习惯可以对大便干燥有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射.多摄取纤维素食品和水分.

千问 · 2015-1-26 10:35:28

你好，便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。