脱发是营养不良的表现吗？

显示全部楼层 · 2015-1-26 11:01:55

脱发是营养不良的表现吗？
女 | 30岁
2015-01-26 11:01:55
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健康咨询描述：
我的头发脱发现象有点严重了，以前就是梳头的时候才会有脱发的现象，可是现在晚上睡觉早晨起来头发掉的都特别的多，我有点挑食的毛病，这样会不会是营养不良啊？

想得到怎样的帮助：脱发是营养不良的表现吗？

千问 · 2015-1-26 11:01:55

你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。

千问 · 2015-1-26 11:01:55

治疗脱发这个病要给予充分的营养。饮食中注意合理搭配，确实保证蛋白质和与头发健美关系密切的脂肪酸、铁、铜、碘、锌及各种维生素的供给。并应避免有损于头发健美的饮食习惯，如饮烈性酒、浓茶及过食油腻、辛辣等食物。