怎么才能预防更年期综合征

显示全部楼层 · 2015-1-27 10:12:11

怎么才能预防更年期综合征
女 | 45岁
2015-01-27 10:12:11
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健康咨询描述：
这一段时间我的脾气变的很不好，总是爱发脾气不知道是怎么了，心里感觉特别的烦，什么事情都不想做，孩子们有什么事情做错了，我都发脾气，之前不是这样的，有些担心是不是更年期综合征了。

想得到怎样的帮助：怎么才能预防更年期综合征

千问 · 2015-1-27 10:12:11

你好，女性更年期的原因主要四体内雌激素的缺乏，所以预防更年期最好的办法就是补充雌激素，补充雌激素的同时服用胶原蛋白做更年期保养，是女性做好更年期预防和保养得最佳方法。

千问 · 2015-1-27 10:12:11

你好，保持乐观、开朗、愉快的心境和精神状态，积极参加社会活动，扩大人际交往范围，注意体重与营养，适当减少食物摄入量，适当的体力劳动和体育锻炼，保持更年期的性生活，做到早发现、早治疗，以免引起严重后果。