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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 真的可以从11点睡觉到半夜3~4点在起来吗？ ...

真的可以从11点睡觉到半夜3~4点在起来吗？

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查看11 | 回复2 | 2011-12-20 04:40:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
我只所以问这个问题是，我有一个工作，从早上8点上班到晚上8点回来，而隔天又要7.20起来搭车，天天如此，我觉的自己的时间都被占用了。所以真的可以这样睡而不会危害健康的话，我想我应该适应这种生活，要么就换功过。
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千问 | 2011-12-20 04:40:25 | 显示全部楼层
最好不要，人体的体温最低时刻是在夜里2点，你3～4点起来，对身体没什么好处。身体是革命的本钱。
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千问 | 2011-12-20 04:40:25 | 显示全部楼层
如果不能很快换工作，就尽量早点睡吧赞同
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