关于调理内分泌失调

显示全部楼层 · 2021-9-2 10:53:56

本人长痘，不知道是不是内分泌失调造成的，敢问怎么调理，每天晚上喝一杯蜂蜜水，普通的蜂蜜就行了吧，洁面，多休息，还要干什么？因为我是上班族，每天要对着电脑..

千问 · 2021-9-2 10:53:56

1、晚上睡觉不超过11点熬夜对于任何人都是应该杜绝的，尤其是女性。经常作息不正常的人老的特别快，皮肤也会特别暗淡，健康也会受损。而人体内分泌的正常运作是需要在充足睡眠的前提下。所以我们一定要保证每晚11点前睡眠，绝不熬夜。2、适量运动运动不仅强身健体，也能排出身体中的毒素，加快身体血液循环，能缓解内分泌失调所导致的皮肤和肥胖问题。女性可以适量做一些有氧运动，每周三次、每次30分钟。3、常洗热水澡在这寒冷的大冬天，每天洗个热水澡也是一件很享受的事，同时还能维持人体内分泌的平衡。因为热水能使人血管剧烈收缩，再慢慢张开，有效促进血液中毒素的排出。4、少吃高脂肪食物动物脂肪会造成发胖，进入人体后，还会导致人体激素的过度分泌，造成内分

千问 · 2021-9-2 10:53:56

还要注意清洁，少吃刺激性的食物！多吃水果！早晨喝杯蜂蜜水更好噢祝你健康！

千问 · 2021-9-2 10:53:56

多吃青菜水果，放松心情，多运动，坚持几个月就调整过来了

千问 · 2021-9-2 10:53:56

xxipuynnol你不知道当时我自己在选购的时候看了许多卖家的评价和介绍，探讨了一些它是否符合自己的要求，特点是不是自己需要的，使用时会不会出现质量问题等问题，最后才做出决定的。我这里选了一款，用了很长时间了，没有问题，觉得挺不错的。在这里将自己这个私藏奉献出来吧，希望能帮到你。www.cnhan.com/content/2012-09/27/conte

千问 · 2021-9-2 10:53:56

你可以试试使用来自长白山野生雌林蛙的蛤仙丹蛤蟆油调理啊！它是特别对调整内分泌、加速新陈代谢、以内养外、使皮肤细腻、减皱有光泽增加弹性、养颜润肤，延长青春期有着显著的作用。蛤仙丹蛤蟆油中含有大量消炎、抗菌防腐的复合多肽，这种物质能保持皮肤的胶原蛋白，使皮肤细胞内外水分保持平衡，保持肌肤光洁、细嫩、从而润肤、美容、延缓衰老。