产后抑郁症需要注意哪些能够缓解症状

显示全部楼层 · 2015-1-30 10:12:44

产后抑郁症需要注意哪些能够缓解症状
女 | 27岁
2015-01-30 10:12:44
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健康咨询描述：
我以前的性格非常的活泼，整天嘻嘻哈哈的，可是有了宝宝后我发现我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还疑神疑鬼的，老公说我是得了产后抑郁症了，我自己应该怎么做

想得到怎样的帮助：请问预防产后抑郁症的方法有哪些

千问 · 2015-1-30 10:12:44

你好，保持心情愉快，不要紧张。是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型

千问 · 2015-1-30 10:12:44

你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。