挑食在饮食上怎么办？

显示全部楼层 · 2015-1-30 10:28:48

挑食在饮食上怎么办？
男 | 9岁
2015-01-30 10:28:48
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健康咨询描述：
之前挑食挑得很严重，买了一些助消化的药但挑食的毛病还是改不了，头发的颜色也越来越黄，我担心的营养会跟不上，就去医院检查，医生说是因为挑食导致的营养不良，让在饮食上有所改善。

想得到怎样的帮助：挑食在饮食上要注意什么？

千问 · 2015-1-30 10:28:48

你好，挑食首先要注意在吃饭时，千万不要把吃蔬菜的事挂在嘴边反复唠叨，要在表面上淡化这件事，使气氛缓和，营造一种愉快、宽松的迸餐氛围。在蔬菜的制作、烹调上要注意色、形和味，使有新鲜感。

千问 · 2015-1-30 10:28:48

你好，不要操之过急，注意方法。当孩子不喜欢吃青菜时，家长可以采用迂回战术，借助他喜欢吃的“绿色外表”的水果入手，给他讲青菜与水果一样都好吃。