我想早起跑步锻炼，但却起不来，这该怎么办？

显示全部楼层 · 2010-10-31 02:05:02

其实这你只要有在心中想要做的事不会起不来的，你把这个你想每天起来锻炼的身体的事件想成一件你很重要的事你就会自然的在那刻而自然醒来所以你一醒了就要准备你要做的这样就自然的会做好你自己要做的事。

千问 · 2010-10-31 02:05:02

最简单的方法晚上跑步就OK了~

千问 · 2010-10-31 02:05:02

楼主您好，纠正楼主一个小问题---晨跑不一定有益身体健康，因为早上空气质量不佳（尤其秋冬之际）。建议楼主在早7：00至下午6点之间选择一个最适合自己的时间去跑，最佳跑步时间在30分钟以上希望回答能让楼主满意~

千问 · 2010-10-31 02:05:02

用闹钟，或者让死党给你打电话（死党就是让你恨不得打死的朋友）