儿童厌食吃什么可以补锌呢？

显示全部楼层 · 2015-2-1 10:17:51

儿童厌食吃什么可以补锌呢？
男 | 4岁
2015-02-01 10:17:51
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健康咨询描述：
我家宝宝厌食特厉害，真的是拿他没办法，超级头疼的，什么都不吃，个子就长的小小的，听说可能是孩子缺锌，我想问问吃什么可以补锌呢？

想得到怎样的帮助：儿童厌食吃什么可以补锌呢？

千问 · 2015-2-1 10:17:51

你好，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少。瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等。

千问 · 2015-2-1 10:17:51

孩子缺锌是可以通过食物来补充的。含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等；海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等；豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等；硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，这个食物都可以多吃。另外，也是可以通过和钙加锌来补充的。祝你健康！