痛风日常生活中需要注意些什么？

显示全部楼层 · 2015-2-1 10:18:09

痛风日常生活中需要注意些什么？
男 | 30岁
2015-02-01 10:18:09
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健康咨询描述：
检查自己得了痛风已经有一段时间了，在配合医生的治疗的同时，病情也得到了稳定，现在发病的频率很低了，最近以为自己痊愈了，就没怎么注意了，但是这几天发现自己的关节又开始疼起来了。

想得到怎样的帮助：痛风日常生活需要注意些什么？

千问 · 2015-2-1 10:18:09

你好，患了痛风应避免肥胖，避免高嘌呤、高热量的食物，不酗酒，劳逸结合，避免精神紧张。治疗痛风，关键在于调整饮食结构，平衡饮食，荤素搭配，还有重要的一点就是忌吃富含嘌呤的（它们在体内转换成尿酸）食物。

千问 · 2015-2-1 10:18:09

你好，合理选择饮食，不宜饮浓茶及咖啡类饮料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及兴奋剂咖啡碱；充足水分摄入；按时作息，定时进餐，七分饱为宜，保持理想体重，避免劳累及精神刺激；运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。